りな - 滋賀の草津駅近くの小さなヨガスタジオhinoriyogaです

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ヒノリヨガの先生たちteacher

りな

担当：じっかりヨガ、陰ヨガ、ヨガホイール

ヨガをしだして、ヨガを教え出して、生活にもヨガを感じて中心になって。
わたしの中に元々あったものがさらにはっきり色濃くなった、そんな感じ。
どんどん自分のピースがピタリピタリとはまってきて、自分の幅が広がってきている実感があります。

出来ないことや苦手なことは、『必要ないもの』『興味ないもの』と決めつけていたのが、
もう一度先入観なしに見てみて、今の自分に必要ならばチャレンジしてみる。

これが最近出来るようになったこと。
頑張っている自分を見るのも見せるのも恥ずかしい。出来ないことも恥ずかしい。
必要以上の羞恥心が気づけばなくなっていました。

ココロもカラダも、自分次第でどうにでもなります。ほんとに。
何気ない普段の行いや習慣、乗り物であるこのカラダ、大切にしていくのにきっとヨガが役立ちます。
浅くても深くても、狭くても広くても、日常でもスペシャルでもなんでもいいです。
自分の好きなようにで。
ニガテなコト、モノよりもスキなコト、モノがはっきりわかる

足元どっしり、肩のチカラ抜いて少し斜め上に目線あげて。
がんばりすぎず、でも怠けすぎない、ちょうどいいヨガをしています。