滋賀の草津駅近くの小さなヨガスタジオhinoriyoga

ヒノリヨガの先生たちteacher

素敵な筋肉や柔軟性を持っているわけでもなければ、運動も大嫌いですが、ヨガはとても楽しいです。
マットの上では、誰とも比べなくていい。それがすごく楽でした。
先生として教えだしてからも、知りたかったことを求めてヨガの練習をつづけています。
カラダとココロのつながりを実感しています。両方がとても大切です。
ヨガが深まるにつれ自分のことを少しずつ知るようになり、忘れていたことを思い出すようになりました。
多くの人が言うようにヨガの最大の恩恵は、自分への愛を引っぱりだしてくれるところです。
外側ばかりに向きがちな意識を内側に向けてくれます。
自分を大切に思っているという当たり前のことをうっかり忘れていました。
そのことに気づいてから人生は、ずいぶん豊かになりました。

はじめた頃に思っていたよりもずいぶんカラダもココロも元気です。
はじめた頃よりもずいぶんヨガが好きになりました。

それから
足りないものを数えることをやめました。
些細なことに感謝することが増えました。
そしてこの豊かさを共有したい。
この豊かさ、人はみんな持っているといわれています。
安心に気がついていられますように。
みんなが幸せでいられますように。