REMI
yumo
Teruyo
Chiaki
Saeka
hiroko
rina
noriko
nao
Mayumi
Eri
ヒノリヨガの先生たちteacher
てるよ
担当：ほぐし＋ヨガ
ヨガとの出会いは第二子出産後半年のこと。
「身体が硬いのに、運動苦手なのに、私にもヨガできるのかな？」
そんな不安を胸にヨガ教室の門をくぐりました。
身体が硬いからこそ、楽しめることがある。
ヨガは運動じゃない。
そして、次第に変化していく自分のココロとカラダ...
「カラダが体が硬い」や、「動くのちょっと得意じゃない」という人(まさに私がそうでした)も安心して過ごせるクラス内容をしています。
難しくないヨガのポーズを一つ一つ味わいながら、自分のココロとカラダをゆったりと見ていく時間。
そして心地よさという”やさしさ”を見つけるお手伝いができることをめざしています。
自分がやさしさと笑顔で満たされていると、
きっと周りにも広がっていきます。
それをとても大切に思っています。
それまで何一つ続けることができなかった私が
気づけば「もっとヨガしたい」「もっと深く学んでみたい」と
すっかりヨガのトリコになっていました。
ヨガをするようになって、初めて自分のことを好きになれた。
家族や仕事仲間との関係もスルスルって解けるように、
うまくいくようになっていた。
そして ちょっと強くなった。
はぁ、ヨガって楽しいなぁ…
ヨガは私の一生の友達です。
