滋賀の草津駅近くの小さなヨガスタジオhinoriyoga

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ヒノリヨガの先生たちteacher

ちあき

担当:ヴィンヤサフロー

大学時代にヨガと出会い、その穏やかさ、自分の中に広がる心地の良さの虜になりました。
社会に出てからは、暇さえあればヨガスタジオに通い、休日は友人と遊ぶことよりもヨガを優先していました。
今思えば、慣れない都会での生活や社会人としての生活をヨガする時間が支えてくれたのかもしれません。
なかなか自分のことを優先できない、子育て中の今も、ヨガは私の人生に寄り添ってくれています。

どんな時もマットの上に立てば、自分自身と向き合う特別な時間が始まります。
そして、心も体もヘルシーで軽やかにしてくれます。

ヨガを深めようと学びはじめ、気づきが溢れました。
正しく身体を使うと、気持ち良さがレベルアップしました。
互いを思いやり、支え合える、大切な仲間と出会いました。
周りに心から感謝するようになりました。
いつも何かを求めて、得ることばかり考えていた私が、
握りしめていたものを手放すことで、より豊かになることを学びました。

誰かと比べたり、背伸びしたり、知ったかぶりしたりする必要はない。
『ありのまま』がいいです。
やっと、本当の意味で自分を好きになり始めました。

身体を整えることで、良き思想が宿ると思っています。

ヨガのレッスンは慌ただしさから少し離れて、自分と向き合い、整える・・・ご褒美のような時間です。
内からエネルギーが溢れ、巡り、満たされます。
じんわりとマインドも整ってきます。
皆さんとそんな幸せな時間を共有できたら嬉しいです。

身体の硬さは気にしなくて大丈夫です。
明るく元気なレッスンを楽しんでいただきたいです。

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