こんにちは！ちあきです。
３月からヒノリヨガスタジオでイグナイトヨガのレッスンがはじまります。
IGNITE YOGA はヴィンヤサでモダンなスタイルのヨガです。
◾️3月14日と28日の土曜日9時30分〜
イグナイトヨガの中でも基礎となるイグナイトワン。
太陽礼拝をベースに呼吸と動きをつなげていきます。運動量は多いですが、集中力が高まり、ポジティブなエネルギーを感じていただけると思います。
⭐︎クラス紹介
IGNITE とは“火を灯す”という意味。
音楽と共に気持ちよく身体を動かし、体の中から熱（Tapas）を起こし、呼吸を深めていきながら⾃分の⼼と向き合う時間。
ONEはヨガの基礎的なポーズを中心にで構成されたバランスの整ったシークエンス。
全身を使い、身体の中に熱を起こしていきます。音楽でエネルギーを高め、呼吸と動作をつなげていく練習をします。
運動量高めのヨガです。
しっかりと動いた後の自分と繋がる感覚、開放感を一緒に味わいましょう。
IGNITE YOGA 認定講師 ちあき