１１月１日 土曜日 １０：００ー１２：００
いつものチケットをご利用いただけます。
おたがいに
サポートしながら、ヨガのアーサナを深めていくクラスです。
ブロックやボルスター
人の手の力も借りながら
自分一人では到達できないところにカラダを運びます。
いつものヨガを
安全に、快適に深めていきます。
体がかたい人も、初めての方も、ご参加いただけます。
Triyogaがベースとなりますが、
Triyogaがはじめての方も慣れていない方も歓迎です。
サポートを受けながらのヨガなので
初心者の方は、少し楽になります。
慣れている方は、さらに深いところに到達することになります。
どちらにしても
深い呼吸と共に
新しい体験に踏み出してみてください。
内容
・体をほぐし内側から温めるヨガ
・後屈や前屈
・股関節の解放
担当 ひろこ れみ