のりこ、Special lesson やり〼！ 股関節と向き合う２Days！
・12/4(mon) 10:00~
・12/23(sat) 10:00~
股関節を曲げるとどんな感じがしますか？
⚫︎何か詰まった感じ?
⚫︎足の付け根がピンと張る感じ?
⚫︎痛い感じ ?? 等々
わたしたちの体の中心にあり、
動きの要となっている股関節や骨盤に呼吸を流し、
楽しく向き合うクラスです^ – ^
呼吸によってゆっくり開くことで、
リンパの流れがよくなり、
冷えやむくみの改善、生理痛の緩和など、
シンプルなのに嬉しい効果が意外と沢山あるからオドロキです⭐︎
ココロ的な効果も…
股関節や肩関節など大きな関節には、
不安や心配、怒り、
焦りなどのネガティブな感情をため込みやすいといわれています。
流れをよくして、必要ないものを手放す…
窓をぱあっと開けて大掃除をするみたいに…笑
今年一年頑張った自分を見つめる時間です⭐︎
通常レッスン同様チケット1回分で受講できます。
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