なおこ、Special lesson やり〼！ 伝統的なヨガにどっぷりつかろう！
12/17(sun) 10:00〜12:30
インドのシュリカリアシュラムで行われている伝統的な内容です。
シャバアーサナを挟みながら、
目を閉じて１つ１つのポーズを潜在意識を養うように行います。
その中で生まれる柔らかな呼吸、
体の動きはそれは心地いいものです。
アーユルヴェーダで提唱されてるヴァータ・ピッタ・
カファのバランスを整える効果も♡
クラス後はパディガムという木の樹皮から煮出したアーユルヴェー
ダ的な飲み物をどうぞ。無味無臭、綺麗なピンク色です。
食欲増進、消化促進、デトックス、
血液浄化などの効果があると言われてます。
お楽しみに♡
チケット2回分で受講できます
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