年末と年始にします！！
太陽のいろんな面に感謝を向ける時間なのです。
（↑ 気になる人は最後まで読んでね）
そして、全てが与えられていることに感謝をむけ
新しい年のはじまりを
感謝と共に過ごしましょうという
ヨガです。
年末と年始２回受けてもよし
どちらかお好みの方を受けてもよし
一緒にクラスを受ける仲間とともに、
エイッとちょっと頑張る気持ちも必要かもしれません。
先生たちは、一生懸命引っ張ってくれます。
■年末の太陽礼拝
12月30日 １０：００ エリ先生
アシュタンガヨガベースの太陽礼拝です。
いらなくなったけど
なぜか大切に持っているたくさんのことを落として
いきます。
■年始の太陽礼拝
1月7日 １６：００ ちあき先生・てるよ先生
古典ハタヨガの太陽礼拝です。
右左で５４回、合計１０８回。
マントラに守られながら共に繰り返します。
調和の中で、捧げるような太陽礼拝です。
太陽のいろんな面というのは
暑さだったり
光だったり
引っ張る力だったり
そのどれもが太陽の持っている性質で
そのどれもに感謝を向けていきます。
人も人生も同じようなことで
ここは好きだけど
ここはちょっと
みたいなところを本当は超えてゆきたいのです。
感謝が広がると自然とそうなります。
１０８回の達成感とか
身体の気持ちよさとか
そういうことを楽しむのもまた良いです。
それぞれの楽しみ方で良い時間を過ごしてください。