アーユルヴェーダって聞いたことあるけど、何なん？
マッサージとかエステの一種？
ヨガをやっていると一度は耳にしたことがあるかもしれないアーユルヴェーダ。
日本では、オイルマッサージとして有名かもしれませんが、実は古くからインドに伝わる医療や日々の暮らし方の教えのことなのです。
この暮らしの教えを
日々の生活に
無理なく、心地よく取り入れて
自分のことを大切に思う時間を
もっと増やしていこう。
WSとは、体験型の講座やグループ学習のこと
そんな感じで
2人の先生と
無理なく優しく過ごす時間です。
11月23日 祝日 １３：００〜
参加対象者 人
・３３００円
・草津市の応援チケットをご利用いただけます。
・持ち物 バスタオル マッサージの時に使いますのでオイルがついても良いものをご準備ください。
では、なぜヨガをしているとアーユルヴェーダのことをよく耳にするのでしょうか。
そんなことも含め、アーユルヴェーダの基本的なことやアーユルヴェーダとヨガの関係、そしてこれからやって来る冬をゴキゲンに過ごせるよう、アーユルヴェーダ的「冬の過ごし方」についてお話ししていきます。
実技では、お白湯を取り入れたカラダの温め方をお話したり、アビアンガ(オイルマッサージ)を行います。
足のマッサージを行いますので、裸足になれるようご準備ください。
みなさまのご参加お待ちしています。