妊娠中のヨガが大好きです。
すごく集中して
美しい感覚とともにヨガの時間をすごせます。
お腹にもう一つの生命があり
ともに呼吸できること
本当に素晴らしいなと思います。
私は、妊娠中もずっとヨガをしていました。
ヨガをするほどに身体は整うし
子宮はどんどん柔らかくなり
ヨガが終わると、子宮の位置がちょっとあがる。
体に対する感覚も、いつもより繊細なので
動くことも楽しかったです。
しかし、それをみんなに適応できるかというと
・・・なのです。
理由を知るはずもないですが
同じお母さんでも、胎盤の大きさ、臍帯の長さ、太さ、全然違います。
人が生まれてくることは本当に神秘的
なんか理由があるのでしょうが、そういうもの。
昨日大丈夫だったことが
今日も１ヶ月後も大丈夫だとは限らない
色々変わり続けるものすごい変化の中にいるのが妊娠だと思っています。
自分のことを観る力が必要になります。
いつもとちょっと違うに気がつくこと
そんなこんなで、
ふっうのレッスンに出たい妊婦さんには
一度、マタニティヨガに来ていただき
体の使い方を見たり、
説明をして
本人と先生の同意のもとにレッスンをご案内するという形をとっています。
妊娠の初期15週くらいまでは、一律にご遠慮いただいています。
マタニティヨガは、水曜日と土曜日にあります。
オンラインも同時開催しています。
スタジオは少人数で開催しています。
毎日、変わり続けていく身体を優しく労わる時間
これからの出産と子育てのための準備の時間
そのような時間を過ごしてほしいなと
思っています。