先日、先生たちで集まって
みんなで大掃除をしました。
すごく久しぶり。
そして
話すのはやっぱりヨガのお話
hinori yoga studio の先生たちは、ヨガが本当に大好きです。
ヨガといってもたくさんありますが
こちらのタイプのヨガを愛しています。
こちらのタイプのヨガは・・・
終わった後
体はもちろん
心が穏やかになり、元気になり、
よろこびに満ちていくようなヨガ。
スッキリする。落ち着く。満足する。
そんなことなんだと思います。
はい。。
どうでしょう。。。
わかりにくいこと、このうえないですよね。
スタジオでは、ヨガに関して
肩書きや、なんか凄そうな感じは全く求めていません。
できるだけ言いたくない。
ですので、さらにわかりにくくなります。
このわかりにくいことを
なんとかして発信することが私の課題だったりします。
そんなことを考えていると
私はマットの上のヨガを教えたいわけではないのだということに
気がついてしまいました。
マットの外で、とにかく
ゴキゲンようすごしてほしい。
もちろん
アーサナヨガ：マットの上でするヨガも大好きです。
教えるのも自分でするのも大好きです。
それでもやっぱり
日々、ゴキゲンでいてほしいと思うのです。
痛いところのないカラダ
ネガティブに振り回されないマインド
何があっても大丈夫なゆとりのある考え
道具として使える呼吸
ヨガをして得られることです。
人生を楽しむための道具として
あったら、すごく便利ですよね。
ということはマットの上だけで成し遂げられることではないのです。
ということはヨガでなくても、成し遂げることはできます。
しかし、多くの場合
周りの環境、他の人のこと
自分ではどうすることもできないことばかりで、マインドをそのように保つのは大変です。
こちらのタイプのヨガは、続けていれば
知らん間にそんなふうになっていきます。
実際、スタジオにきてくださっている方の表情が
どんどん穏やかで豊かになっていくのは
本当に嬉しいです。
自分と調和的な生き方は
他とも調和のある生き方です。
一周回ってやはり、マットの上のヨガ
マットの上からなら、お気軽にはじめられます。
ぜひ、ヨガを楽しんでください。
自分と調和的な生き方を楽しんでください。