Triyoga いつもの2倍の160分3時間弱の レッスンです。
2020年もあと少しになりました。
年末にいつもより長めのヨガの時間を過ごしてみませんか?
12月29日 10:00〜
3時間くらい
チケット2回分 もしくは5000円(税抜)です。
担当 よしえ先生
ヨガの経験にかかわらず、お待ちしてます。
大きく変動している一年、たくさん使った心身を癒してください。
移り変わり続ける外側の者たちは外側において移り変わらないアートマーという自分自身の存在に気づき、広がるスペースにそっと手を合わせ新年をお迎えしましょう。
Tri yogaのフローは寄せては返す波のような呼吸とともに動いていきます。
無理のないフローの中で急ぐことを手放してご自身の呼吸に体を乗せることで
「動きの中のリラクゼーション」が持続されます。
Tri yogaを通して心身の「浄化と静寂」
そして全てとの「繋がりと平安」のひとときをご体験ください。
3時間、ずっと動くのではなく、ヨガフロー、呼吸の時間、瞑想の時間があります。
Tri yogaが初めての方も、体力的に不安がある方も大丈夫です。
動と静の二つの時間が瞑想を深めてくれるでしょう。
ぜひご参加ください。