暑い夏です。
カラダをしっかり動かして
涼やかな夏にしましょう。
お盆もゆるりとあいています。
８月の Special Lesson
どのレッスンもはじめての方も歓迎です。
※スペシャルクラスの体験レッスンは受付ておりません
レギュラーレッスンでどうぞ
★ Tri yoga ２倍
８月６日 ９：００～１１：３０
５５００円 もしくはチケット２回分
呼吸とともにゆったり、力強い動きを丁寧に繰り返します。
意識を身体の内側の微細なところへと導きます。
パワフルで穏やかな時間を共に過ごしましょう。
★ 親子ヨガ
８月１１日 １０：００～１１：１５
２５００円 もしくはチケット１回分
背骨を伸ばして、胸いっぱいに呼吸を入れます。
親子のスキンシップ、ヨガのポーズに挑戦してみる
そんな時間です。
★ 満月の陰ヨガ＋シンギングボウル
８月３１日 １９：００～２１：００
５５００円 もしくはチケット２回分
季節を意識した経絡を刺激するポーズをそれぞれ３〜５分かけて楽しみます。
それから
最高のシャバーサナを
ラージサイズのフルムーンボウルたちとともに。。。
ヨガの先生たちは、少し健康が好きです。
「元気なカラダでいたい」という
人間にとっての願望を大切にしています。
そんな先生たちの
夏にすべきこと、したいこと
何のために食べるかちょっと意識的になる
カラダのために食べるのもいいし
ココロのために食べるのもいい。
意識的になると
食べ過ぎたりはなくなります。
朝一番に白湯をのむ
梅を食べる
カラダをそれなりに動かす
せっかくのこのカラダ、
ピカピカ磨いて楽しく過ごそう。