大変な時ですが、

なんとか心おだやかに過ごせたらいいなと思っています。

ヨガは、とても良いツールだと思います。

一緒に、素敵なおうち時間を過ごしましょう。

 

オンラインレッスンは、zoomを使って行います。

zoomは、驚くほど簡単です。

私たちも、ドキドキ、はじめましたが

楽しくできています。

 

お気軽に、ご参加ください。

無料です。

 

4月18日

■9:30〜10:00

■10:30〜11:00

りな・ひろこが担当します。

 


参加の方法

事前に

①スマホやタブレットからは、zoom のアプリをダウンロードしておく

パソコンからは、zoom を開くだけ。

Wi-Fiができるお部屋があれば、大丈夫です。

②マットを敷いて立ち上がってもできるだけ全身が映るように

スマホやタブレットをセットしておく

直前に(15分前から参加できます)

③下記URLをクリックしてミーティングに参加する。

または、「ミーティングI D」と「パスワード」を入力して参加する。

④入室の許可が出るのを待つ

はじまったら

⑤レッスンを楽しむ。

 ココロから!

 

 

4月18日

■9:30〜10:00

Zoomミーティングに参加する https://us02web.zoom.us/j/79102538835?pwd=Ii85SXQ6IuU ミーティングID: 791 0253 8835 パスワード: 034392

■10:30〜11:00

oomミーティングに参加する https://us02web.zoom.us/j/82166863150?pwd=UytDVnVQeU52eU9pem1ONVRyNFUxdz09 ミーティングID: 821 6686 3150 パスワード: 977221

 

 

15分前に画像を繋いでおきますので、レッスンが始まる前までに、つなげてみてくださいね。

 

※オンラインに繋がったら、ミュートにしておきましょう。

ミュートにしないと、それぞれのお部屋の音を拾って、声が聞き取りにくくなります。

聞きたいことがあったりする時は、ミュートを解除してお話ししてください。

マイクのマークにスラッシュがついている時は、ミュート中です。

(声を出しても聞こえることはありません)

 

※もしも、顔を出したくない場合はビデオを停止を押します。

参加者のビデオ配信が止まります。先生の配信が止まるわけではないので安心してください。

 

※もしも背景が気になる時は、背景を変えることができます。

お家の中が写るのはちょっと・・・という方におすすめの機能です。