昨日、家族でお出かけをしました。 小さな駐車場でした。 新しい大きな高級そうな車がやってきました。 入れては出して、車のことをたいへん気にしているように見えました。 大切な車なんだと思いました。 ココロは、車でいっぱいです。 その人は、車にすっかり使われてるなと思いました。 私たちは、車を使うために持ちます。 車に使われるためではないです。 車は、うまく使えばとても便利なツールです。 ネガティブな感情も一緒です。 うっかり 知らないうちに使われてしまいます。 怒りや悲しみは、私達を守るためにある それだけです。 ですが、その性質を知らなければ、ココロは、怒りや悲しみでいっぱいになります。 すると、感情に使われはじめます。 感情は、私達を助けてくれるとても便利なツールです。 使われないようにするには、どうしたらいいのか… ヨガは、たくさんのことを教えてくれます。 少しの知識とたくさんの実践 それがヨガです。 そういうことを伝えたい。 ヨガの勉強会はじめます。