どんな方にもおすすめのヨガです。

身体にも心にも働きかけてくれる。

ヨガの目的である、集中、その先にある穏やかさに自然と導いてくれます。
ヨガに慣れていない方は、自然とリラックスします。
ヨガに慣れている方は、びっくりするほどカラダを使えます。
それぞれに必要な効果を与えてくれます。
穏やかで、力強く、体系的な素晴らしいヨガです。

初めての方は　Triyoga H 、Triyoga １to２からご参加ください。

『Triyoga H』はリラックスとちょっと強化も入るレッスンです。

『Triyoga １to２』は丁寧に身体の使い方を見ていきます。
『Triyoga ２』はフローを楽しむレッスンです。経験者向けです。