お盆に、オンラインでこどもたちと一緒にヨガをしました。

とっても楽しかったです。

キラキラの笑顔で、画面と向き合ってくれる。

先生の言ってる言葉を一生懸命に聞いて、そのように動いてくれる。

 

「体育」って、きっと本来は体を育てるってことなんだなーと

誰とも比べることなく、無理せず

自分の体に自分で責任を持って、

整えていくのは、いいですね。

体を育てると、ココロも頭の中も明るくなっていく、それもいいなと思います。

 

大人になっても、大切なことだなと

ヨガの実践を通して実感しています。