私たちは、本当はもうすでに十分豊かで幸せです。
恐れや緊張のないときそこにとどまっています。
と、YOGAはいいます。
寝ているときや
笑っているとき
そしてYOGAをしているとき
それが、垣間見られます。
YOGAとは、まだ得ていないものを得ることです。
体を丁寧に使うことで得られるものがあります。
自分自身に落ち着ける
自分のことを信頼していられる
自分が好き
それを得ること
それがYOGAでできることです。
もちろんポーズをすることで元気な体を作るのも大切。内側からの深い変化があります。
それはそれで大切にしつつ、
YOGAであるべき理由を伝えることが私たちのしたいことです。
「よかったなって思える」をヒノリヨガスタジオで体験してもらえるように
この1年もそれを軸に丁寧に大切にやっていきたいと思います。
マットの上の幸せな時間が
毎日の生活の些細なことに幸せを見ることへと変化します。
風が吹いて幸せだとか、雨が降って幸せだとか。
隣の人の笑顔がほんとに嬉しいとか。
些細なんだけど、大きな幸せです。
自分が少しずつその幸せにとどまることで
自分の周りの人も少しずつ変わっていく。
それを知っているのでヨガをこうして伝え続けています。
一緒にヨガをしましょう。
今年も一年よろしくお願いします。