デーツがおすすめ

2016年10月7日
by nao

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秋の夜長におすすめドライフルーツ、デーツです。

見た目はよろしくないですが、鉄分、葉酸、カルシウムなど栄養がたっぷり。

貧血や自律神経を整える効果もありますよ。

白砂糖たっぷりのお菓子やスイーツをたまにやめて、からだがよろこぶ感覚を味わってみてください♬


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