ヴィンヤサ1☆☆☆

2016年1月21日

 

20161120-164 20161120-179呼吸に流れるようなうごきをのせて行うヨガです。

 

呼吸や動きで体をほぐした後

だいたい、 太陽礼拝からポーズを展開させていきます。

動くことでしか得られない心地よさがあります.

当スタジオでは一番運動量が多いヨガです

担当:ひろこ りな のりこ

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