Nobu
REMI
Teruyo
Chiaki
Saeka
hiroko
rina
noriko
nao
Mayumi
ヒノリヨガの先生たちteacher
のぶ
担当：はじめてのアシュタンガ
はじめまして。
主にスポーツクラブや、地域の公民館でヨガを
教えています。
アシュタンガヨガを始めると、
色んな気づきがあって
自分の身体の進化や可能性を感じます。
同時に自分の思考のくせや何かをジャッジしてしまう自分にも気づきました。
嬉しい事も悲しいことも色んな感情があっても
同じように練習をする(練習できる事に感謝！)
呼吸に集中していくとそんな気持ちたちもリセットされてシンプルになっていく
頑張りすぎず、頑張らなさすぎず、
今この時のベストを目指す
身体のバランス、心のバランス
それがとても心地いいのです。
