インストラクター

ひろこ

%e7%b8%ba%ef%bd%b2%e7%b8%ba%ef%bd%a8%e7%b9%a7%e3%83%bb20161120-390

担当:Tri Yoga、からだづくり、キホンのヨガ、呼吸法、ヨガニドラ、

うごくYOGA、ゆるむヨガ

%e7%b8%ba%ef%bd%b2%e7%b8%ba%ef%bd%a8%e7%b9%a7%e3%83%bb20161120-020hinoriyoga studio 主宰

ヨガをはじめて13年、教えるようになってから7年くらいだと思います。ヨガが大切すぎて、良い環境を求めて草津にヨガスタジオをオープンしました。

最近、小さい頃、悟りたかったことを思い出しました。

そんなことは、すっかり忘れていたころにヨガと出会いましたが、私が知りたかったことがここにあると信じて続けてきました。

素敵な筋肉や柔軟性を持っているわけでもなければ、運動も大嫌いですが、ヨガはとても楽しいです。マットの上では、誰とも比べなくていい。それがすごく楽でした。先生として教えだしてからも、知りたかったことを求めてヨガの練習をつづけています。カラダとココロのつながりを実感しています。両方がとても大切です。ヨガが深まるにつれ自分のことを少しずつ知るようになり、忘れていたことを思い出すようになりました。多くの人が言うようにヨガの最大の恩恵は、自分への愛を引っぱりだしてくれるところです。外側ばかりに向きがちな意識を内側に向けてくれます。自分を大切に思っているという当たり前のことをうっかり忘れていました。そのことに気づいてから人生は、ずいぶん豊かになりました。

はじめた頃に思っていたよりもずいぶんカラダもココロも元気です。

はじめた頃よりもずいぶんヨガが好きになりました。

それから

足りないものを数えることをやめました。

些細なことに感謝することが増えました。

そしてこの豊かな感覚を共有したい。

関わる人に笑顔になってもらえるようにヨガの先生をします。

本気で思っています。

 

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  • アナデイビス産前産後ヨガインストラクター養成講座修了
  • シニアヨガインストラクター養成講座修了
  • ヨガニードラセラピスト
  • 全米ヨガアライアンス200H修了
  • インド政府公認ヨガ指導者
  • ハタヨガコース取得
  • ヨガ哲学コース取得
  • ヨガセラピーコース取得
  • Tri Yoga Basics  指導者


りな

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担当:じっかりヨガ 陰ヨガ はじめてのアシュタンガヨガ

 

 ヨガをしだして、ヨガを教え出して、生活にもヨガを感じて中心になって。

わたしの中に元々あったものがさらにはっきり色濃くなった、そんな感じ。
どんどん自分のピースがピタリピタリとはまってきて、自分の幅が広がってきている実感があります。

出来ないことや苦手なことは、『必要ないもの』『興味ないもの』と決めつけていたのが、

もう一度先入観なしに見てみて、今の自分に必要ならばチャレンジしてみる。

これが最近出来るようになったこと。
頑張っている自分を見るのも見せるのも恥ずかしい。出来ないことも恥ずかしい。
必要以上の羞恥心が気づけばなくなっていました。

 

20161120-274

  ココロもカラダも、自分次第でどうにでもなります。ほんとに。
何気ない普段の行いや習慣、乗り物であるこのカラダ、大切にしていくのにきっとヨガが役立ちます。
浅くても深くても、
狭くても広くても、
日常でもスペシャルでもなんでもいいです。
自分の好きなようにで。

ニガテなコト、モノよりも
スキなコト、モノがはっきりわかる

足元どっしり、肩のチカラ抜いて
少し斜め上に目線あげて。
がんばりすぎず、でも怠けすぎない、
ちょうどいいヨガをしています。

 

 

  • 全米ヨガアライアンスRYT200 修了
  • 女性のためのリストラティブヨガ講座
  • Junostyle陰ヨガ指導者養成講座 修了
  • タイ古式マッサージ上級コース24時間 修了
  • アシュタンガヨガTT200 修了

みき

担当:からだづくりヨガ 朝ヨガ

ヨガとの出会いは母親が習っていた子ども時代。 大人になり、間違った体の使い方で痛めた体を自分で何とかしたくて、また心の居場所を求めていろんなヨガに出会い渡り歩いてきました。本格的に古典ヨガを学び始めたのは2015年から。
“ポーズをとるだけ”とか”リラックスするだけ”と思っていたヨガはとてもとても奥が深いもので、
わかった、と思ったらわかっていなかったことに気づき
できた、と感じていたら、できていなかったことに気付く、
そんな繰り返しです。
そんな中での、ちょっとした気付きやちょっとした変化を楽しんで練習しています🎶
20161120-275
いくつになっても
自分の足で 立ち上がり 歩きたい
基本的な生活を
自分の足で 好きな場所へ行き
家族や友達と 語らい泣き笑い
痛みのない身体で 過ごす
そんなことを きっと叶える
ヨガを実践し始めたから
始めるのに遅い… なんてことはない
いつからでも その気になりさえすれば 扉は誰にでも開かれる

 

  • ヨガジェネレーション ティーチャートレーニング RYT200修了
  • ヨガニードラセラピスト
  • ハートオブヨガ ティーチャートレーニング ベーシック 修了
  • ヴィジョンオブヨガ2016、2018修了
  • ワナカムヨガスクール シニアヨガpart1~5修了
  • アサナセラピー修了
  • 健康運動指導士

BLOG:http://yogabeeja.wordpress.com

  

 


のりこ

担当:しっかりフロー からだづくりヨガ 月のヨガ

ヨガと出会い13年目になりました。 身近なご近所で指導を始めさせていただいたのが最初、以来スポーツクラブ、ジム、スタジオ、地域の幼稚園や保育園、カルチャーセンター、公民館、地域のイベント……を通じてヨガと共に歩んできました。 マット一枚あればできるヨガや瞑想が私に与えてくれた恩恵は絶大で、 その日その時の自分の思いや、 こうしたいんだ、こうしたかったんだという考えや方向性を、 シンプルに的確に気づかせ続けてくれるので迷いがなくとてもラクチンに生きられています。

 

20161120-102それ以上に! ヨガがもたらす愛のおかげで、 一番身近な家族(主人や子供たち)に対する愛情や眼差し、 母親としての態度、判断力、信じるチカラ等… 私がヨガを実践することで 自然と周りに以心伝心しているハッピーななにかを実感する瞬間が多々あり、 たとえ苦しみや辛く悲しい事があっても、その中でよい方向に目を向けることができる、自然と感謝できる、幸せだなと感じられる、、ヨガのおかげです。

ヨガは 幸せは自分の中からやってくるものであることを思い出させてくれるもの。 このシンプルな気づきが、ヨガを通じて一人でも多くの人に伝わるといいなぁとぬくぬく願う日々です^ – ^

ヨガをすると落ち着きます

ヨガをすると前向きになります

ヨガをすると優しい気持ちになります

ヨガをするとスカッとします

ヨガをすると強くなります

ヨガをすると愛がいっぱい広がります

ヨガをすると、 ヨガをすると、、、、

クラスは自分自身と向き合いながら、基本的にダイナミックに動くフロースタイルや、コアトレーニングが好きです。

変化していく女性の身体と向き合うヨガ、月のヨガは、 その時その時の心身と向き合う、癒しのエッセンスの要素の高いクラスです。ベビー待ちさんや更年期の方にも生活のヒントが沢山です。

スタジオに来てくださる方に、 おじいちゃん、おばあちゃんになっても一緒にヨガしましょうね、と言っています。

幾つからでも始められるのがヨガ、 面白すぎる大好きなスタッフとともにスタジオでお待ちしています。

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  • IYC  SLOW-FLOW YOGA  TTC修了
  • IYC  キレイになるヨガ  TTC修了
  • IYC ラジヨガ  TTC修了
  • YOGIC  ARTS  Lv.1ヨギックアーツ正式指導資格者
  • Yoga  Ed  キッズヨガプログラムTTC修了
  • インド政府公認ヨガ指導者 ハタヨガ指導者コース修了
  • インド政府公認ヨガ指導者 ヨガ哲学指導者コース修了
  • ムーンサイクルヨガ指導者養成コース修了

 


ゆみ

ひとをケアしたい

その想いから看護師のみちへすすみました20161120-334
”だれか”のために働きすぎ、”自分”を見失いかけていたときにヨガと出会いました
どんどんと自分自身をケアすることができ
こころもからだも本来ある姿に気づいていきました
活気を取り戻した頃、ソフトコルギに出会い、ヨガとともに  そのひとがそのひとらしくいられるお手伝いができると確信します
ひとをケアしたいという想いのうえに、
看護師の経験、ヨガ、ソフトコルギのセラピー、出産・育児の経験、すべてがつながってきました
いま ここ にいられるクラス作りを心がけています
みなさまとヨガがシェアでき
リラクセーションスペース ゆるゆるでゆるんでもらえること
楽しみにしています

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  • BYA 骨盤調整ヨガTT修了
  • チベットハートヨガTT修了
  • YOGA viola tricolor マタニティヨガTT修了コベヨガKID RYT200 前期100h修了
  • ICT国際セラピスト学院 ソフトコルギ取得

 


ナオ

担当:わいわいヨガ

ケガのリハビリとしてヨガにであい、すぐに魅了されインストラクターの資格をとりました。

美しいポーズと佇まいに憧れ、外側の欲ばかりを求め続けていくうちに、こころは不安定、体は不健康でボロボロに。

そこではじめて、ヨガの捉え方が間違っていたんだということに気づき一度ヨガから離れました。

自分はなぜヨガをしはじめたんだっけ?と振り返ると

ヨガのクラスのあとはいつも、行く道では気づかなかった花を見つけてうれしくなったり

気持ちが穏やかになると人に優しくなれるってことに気づいたり。

そんなことがうれしくて魅了されたんだーという本当の大切さを再び味わうことができ、いまは師の元でインドの智慧を学び続けています。

たとえ体がかたくて思うように動けなくても、時につらい感覚におそわれても、今のわたしをただただ感じて、受けとめて。

じぶん自身が過去から作り続けている結びめをひとつ、ひとつ、ほどいていくように
こきゅうにからだの動きを乗せて、感じていきましょう。
そしておしゃべりもわたしが大切にしているコミュニケーション!
あったかーいクラスを心がけています

︎2006年 ヨガスタジオ NINE GATE ホットヨガインストラクター資格取得
︎2008年 ヨガスタジオCITTA ヨガを深める20h講座修了
︎2014年 マスタースダカーによる ティーチャートレーニング 200h
全米ヨガアライアンス200h取得
︎2015年 シニアヨガ part1.part2修了

BLOG :  http://lifeisreal.jugem.jp 

 

 

 


 


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