スタジオより

リラクゼーションのYURYURUです☆

2017年9月11日
by yumi

hinoriyoga studioの中には、な、なんとリラクゼーションスペースがあります。

コルギ(韓国の療法)

チネイザン&タイ古式

マニュアルリンパドレナージ(MLD)

それぞれ手法は違うものの、それぞれのセラピストが心地よさへと導きます。

ヨガとともに体と心のメンテナンスにご利用ください☆

くわしくは こちらから

 

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お水足りてますか?

2017年9月1日

#ウォーターサーバー 導入! ミネラル豊富な金城の天然水です。近々#コーディアル なども置く予定お気軽にノドの渇きを潤してね!#ヒノリヨガスタジオ #草津 #ヨガ #yoga #金城 #天然水

あまり注目されていませんが、先日よりウォーターサーバー を導入しました!

ミネラル豊富な金城の天然水です。近々コーディアル なども置く予定なので、お気軽にノドの渇きを潤してね!

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Lunch & Meeting!

2017年8月25日

8月から仲間入りしたマグ先生との顔合わせも兼ねてのLunch & Meeting!8月から仲間入りしたマグ先生との顔合わせも兼ねて、全員でランチ&ミーティング。前半には愛するスタジオの大掃除も!ヒノリヨガの先生もなんと9人となりました!楽しくて写真をこれだけしか撮らなくって…ゆみ先生一部しか写ってなーい><

スタッフが全員集まることはそうそうないので、シアワセ時間を楽しむことができました♪ ますます成長するヒノリヨガスタジオを皆さまよろしくお願いいたします!

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のりこ先生のヴィンヤサヨガを紹介します!

2017年7月25日

のりこ先生のヴィンヤサヨガ 『呼吸によって全てがつながること』を実感できるレッスンヨガをするうえで呼吸は超大切。アーサナを安定させるためには丹田を引き締めること超大切。わかっているのですが、ポーズをとることに一生懸命になりその大切なものをどこかに置いて来てしまうこともあります。。。ですが、ノリコ先生のレッスンではそんなことはありません!レッスンを通して「胸にいっぱいに吸い切ること、吐く息でお腹の下を引き締めること」をずーっと、インストラクションしてくれます。一定のリズムで繰り返される先生の声に導かれると、いつもの自分よりしっかり深い呼吸を大切にでき、また自分の“おへその下=自分の中心=軸=動きの源”をしっかり確認しながら動くことができます。自分の中心強く感じながら、安定した呼吸をくりかえすことで、「呼吸と動きのつながり」「アーサナとアーサナのつながり」「レッスンの導入の呼吸のセッションから最後のシャバーサナまでのプログラムのつながり」「呼吸と気持ちのつながり」「自分とほかのひととの一体感」みたいなものまで、、、全てがつながることを感じられます。運動量は多めですが、難しいアーサナでは軽減ポーズを案内してもらえますので、経験が浅くてもヨガの動きに少し慣れて来た人は是非チャレンジを!ヨガに慣れた人も汗ダクダクでしっかり動けるレッスンです!

『呼吸によって全てがつながること』を実感できるレッスン

ヨガをするうえで呼吸は超大切。

アーサナを安定させるためには丹田を引き締めること超大切。

わかっているのですが、ポーズをとることに一生懸命になりその大切なものをどこかに置いて来てしまうこともあります。。。ですが、ノリコ先生のレッスンではそんなことはありません!レッスンを通して「胸にいっぱいに吸い切ること、吐く息でお腹の下を引き締めること」をずーっと、インストラクションしてくれます。

一定のリズムで繰り返される先生の声に導かれると、いつもの自分よりしっかり深い呼吸を大切にでき、また自分の“おへその下=自分の中心=軸=動きの源”をしっかり確認しながら動くことができます。

自分の中心を強く感じながら、安定した呼吸をくりかえすことで、

「呼吸と動きのつながり」「アーサナとアーサナのつながり」「レッスンの導入の呼吸のセッションから最後のシャバーサナまでのプログラムのつながり」「呼吸と気持ちのつながり」「自分とほかのひととの一体感」みたいなものまで、、、全てがつながることを感じられます。

運動量は多めですが、難しいアーサナでは軽減ポーズを案内してもらえますので、経験が浅くてもヨガの動きに少し慣れて来た人は是非チャレンジを!ヨガに慣れた人も汗ダクダクでしっかり動けるレッスンです!

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