のりこ先生の GW Special class!

2018年4月22日
by rina

5/5(Sat)  5/6(Sun)  の、のりこ先生の特別クラスはこんな感じです!

しっかりフローでうごきたいあなた、もっと基本が知りたいなーっていうあなた、どうぞ!

★キホンのヨガ 5/5, 5/6  12:00~

呼吸法、基本的なアサナ、瞑想、シャバアサナ…
丁寧な呼吸は、内臓や自律神経によい効果をもたらします。
呼吸するだけでヨガ、といってもいいくらい!
味わうように呼吸を深く楽しみながら、
もう一度、丁寧に、自分のヨガをみつめてみましょう。
それが自分にとっての深い癒しに繋がります。そして、次への活力になります^ – ^きっと。

  • ◆ DO YOGA !! ◆

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