スタジオより

Special lesson ④ 「伝統的なヨガ」by Naoko

2017年11月16日
by rina

なおこ、Special lesson やり〼! 伝統的なヨガにどっぷりつかろう!

12/17(sun) 10:00〜12:30

インドのシュリカリアシュラムで行われている伝統的な内容です。
シャバアーサナを挟みながら、目を閉じて1つ1つのポーズを潜在意識を養うように行います。

その中で生まれる柔らかな呼吸、体の動きはそれは心地いいものです。アーユルヴェーダで提唱されてるヴァータ・ピッタ・カファのバランスを整える効果も♡

クラス後はパディガムという木の樹皮から煮出したアーユルヴェーダ的な飲み物をどうぞ。無味無臭、綺麗なピンク色です。食欲増進、消化促進、デトックス、血液浄化などの効果があると言われてます。

お楽しみに♡

チケット2回分で受講できます

ご予約はこちら➡スケジュールへ

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special lesson ③ 「股関節と向き合う」by Noriko

2017年11月16日
by rina

のりこ、Special lesson やり〼! 股関節と向き合う2Days!

・12/4(mon) 10:00~
・12/23(sat) 10:00~

股関節を曲げるとどんな感じがしますか?
⚫︎何か詰まった感じ?
⚫︎足の付け根がピンと張る感じ?
⚫︎痛い感じ ?? 等々

わたしたちの体の中心にあり、
動きの要となっている股関節や骨盤に呼吸を流し、楽しく向き合うクラスです^ – ^
呼吸によってゆっくり開くことで、
リンパの流れがよくなり、
冷えやむくみの改善、生理痛の緩和など、
シンプルなのに嬉しい効果が意外と沢山あるからオドロキです⭐︎
ココロ的な効果も…
股関節や肩関節など大きな関節には、
不安や心配、怒り、焦りなどのネガティブな感情をため込みやすいといわれています。
流れをよくして、必要ないものを手放す…窓をぱあっと開けて大掃除をするみたいに…笑
今年一年頑張った自分を見つめる時間です⭐︎

通常レッスン同様チケット1回分で受講できます。

ご予約はこちらから➡スケジュールへ

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クリシュナグルジWSチャクラヒーリングヨガ終わりました。

2017年11月15日

クリシュナグルジWSチャクラヒーリングヨガ終わりました。#ヒノリヨガスタジオ #チャクラヨガ#きもちー #ありがとう

無事にクリシュナグルジのWS終わりました。

チャクラを意識したやさしいヨガから、

しっかりはっきりとしたヨガまで

( ↑ これグルジの口癖です)

本当に気持ちよかったと感想いただきました。

 

来てくれた皆様、素敵な時間を共有していただき、ありがとうございます。

私も、ヨガの奥深さ、底力を感じました。

 

12月からレッスンの名前を変え、

はっきりしっかりとヨガに向かえるように整えていきたいと思っています。

激しいヨガをするということではなく、

体力のない方、カラダが固い方、疾患やトラブルをお持ちの方にも

元気があふれている方にも

しっかり効かせるヨガを。

その時間をヒノリヨガスタジオで共有できますように

Om   Shantih

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夜のにぎわい

2017年11月3日

夜のにぎわい#草津街あかり#出店もでて#いいにおい#滋賀#草津#ヒノリヨガスタジオ#看板#男性もご参加下さっております#お祭り#賑やか

草津街あかりで

夜の商店街は

にぎわって

 

出店もでて

いいにおいが

ただよって

 

そんななか

看板はいつも通り

 

男性も

ご参加いただいています

 

まずは体験から

どうぞ🍀

 

 

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