クラス紹介

ママヨガ☆☆

2013年12月30日

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2か月~就学前のお子様と一緒に参加できるヨガです。

 

ママが、乳飲み子を連れて集う場所。

いつでもフラッときて、リフレッシュして帰れる場所。

そういう場所を作りました!!

ママのお仕事は楽しいけど、やっぱり大変。

ヨガは、自分の心と体をあるべき場所に導いてくれるので

なぜか子育てが楽しくなります。

ヨガが他の運動と違うところは、心の作用です。

一緒に笑ったり、一緒に泣いたり、時には怒ったり

そのどれもが今しかない宝物の時間。

ヨガが、本当は知ってる幸せにきづかせてくれます

もちろん、身体を動かすので

産後に開いたり、ゆがんだりしたままの骨盤を調え

腰痛や肩こりの改善にも効果があります。

産後の引き締めにも。

初心者の方も多い、ママインストラクターによるクラスです。

 

担当:ひろこ なおこ

予約カレンダー

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マタニティヨガ☆

2013年12月14日

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妊娠15週~40週までの妊婦さん対象

妊娠中からの育児

幸せなお産をテーマにした気持ちのいい

リラックス効果の高いヨガです

 

出産を控えるお母さんをサポート

出産は楽しい育児のはじまりです

出産の時をどのように迎えるかでその後の育児は変わってきます。

ヨガをとおして本来持っている、女性の産む力を育てていきます。

本能で産むことはとても気持ちのいいこと。

鼻からすいかじゃなくって、

新しい命の誕生は宝箱に入れておきたいくらい素敵な出来事です。

産後、ママの体が整って外に出られるようになるまでにできるヨガや

育児のちょっとしたコツもお伝えしています。

一緒に新しい命の誕生の準備ができること

嬉しく思っています。

一緒にやりましょう!

 

担当:ひろこ

予約カレンダー

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