ママヨガ☆☆

2013年12月30日

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2か月~就学前のお子様と一緒に参加できるヨガです。

 

ママが、乳飲み子を連れて集う場所。

いつでもフラッときて、リフレッシュして帰れる場所。

そういう場所を作りました!!

ママのお仕事は楽しいけど、やっぱり大変。

ヨガは、自分の心と体をあるべき場所に導いてくれるので

なぜか子育てが楽しくなります。

ヨガが他の運動と違うところは、心の作用です。

一緒に笑ったり、一緒に泣いたり、時には怒ったり

そのどれもが今しかない宝物の時間。

ヨガが、本当は知ってる幸せにきづかせてくれます

もちろん、身体を動かすので

産後に開いたり、ゆがんだりしたままの骨盤を調え

腰痛や肩こりの改善にも効果があります。

産後の引き締めにも。

初心者の方も多い、ママインストラクターによるクラスです。

 

担当:ひろこ なおこ

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