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ヨガは、びっくりすることに運動ではありません。

なので、運動量や動きとヨガっぷり、は必ずしも一致しません。

ヨガにはレベルも何もなく、ただヨガなのです。

みなさまに合ったヨガが見つかりますように。

 


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