のりこ

2016年9月13日
by rina

のりこ

ヨガと出会い13年目になりました。 身近なご近所で指導を始めさせていただいたのが最初、以来スポーツクラブ、ジム、スタジオ、地域の幼稚園や保育園、カルチャーセンター、公民館、地域のイベント……を通じてヨガと共に歩んできました。

マット一枚あればできるヨガや瞑想が私に与えてくれた恩恵は絶大で、

その日その時の自分の思いや、 こうしたいんだ、こうしたかったんだという考えや方向性を、 シンプルに的確に気づかせ続けてくれるので迷いがなくとてもラクチンに生きられています。

 

20161120-102それ以上に! ヨガがもたらす愛のおかげで、 一番身近な家族(主人や子供たち)に対する愛情や眼差し、 母親としての態度、判断力、信じるチカラ等… 私がヨガを実践することで 自然と周りに以心伝心しているハッピーななにかを実感する瞬間が多々あり、 たとえ苦しみや辛く悲しい事があっても、その中でよい方向に目を向けることができる、自然と感謝できる、幸せだなと感じられる、、ヨガのおかげです。

ヨガは 幸せは自分の中からやってくるものであることを思い出させてくれるもの。 このシンプルな気づきが、ヨガを通じて一人でも多くの人に伝わるといいなぁとぬくぬく願う日々です^ – ^

ヨガをすると落ち着きます

ヨガをすると前向きになります

ヨガをすると優しい気持ちになります

ヨガをするとスカッとします

ヨガをすると強くなります

ヨガをすると愛がいっぱい広がります

ヨガをすると、 ヨガをすると、、、、

クラスは自分自身と向き合いながら、基本的にダイナミックに動くフロースタイルや、コアトレーニングが好きです。

変化していく女性の身体と向き合うヨガ、月のヨガは、 その時その時の心身と向き合う、癒しのエッセンスの要素の高いクラスです。ベビー待ちさんや更年期の方にも生活のヒントが沢山です。

スタジオに来てくださる方に、 おじいちゃん、おばあちゃんになっても一緒にヨガしましょうね、と言っています。

幾つからでも始められるのがヨガ、 面白すぎる大好きなスタッフとともにスタジオでお待ちしています。

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  • IYC  SLOW-FLOW YOGA  TTC修了
  • IYC  キレイになるヨガ  TTC修了
  • IYC ラジヨガ  TTC修了
  • YOGIC  ARTS  Lv.1ヨギックアーツ正式指導資格者
  • Yoga  Ed  キッズヨガプログラムTTC修了
  • インド政府公認ヨガ指導者 ハタヨガ指導者コース修了
  • インド政府公認ヨガ指導者 ヨガ哲学指導者コース修了
  • ムーンサイクルヨガ指導者養成コース修了

  • ◆ DO YOGA !! ◆

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