ナオ

2016年9月12日
by rina

ナオ

担当:ハタヨガ  初心者のヨガ

ケガのリハビリとしてヨガにであい、すぐに魅了されインストラクターの資格をとりました。

美しいポーズと佇まいに憧れ、外側の欲ばかりを求め続けていくうちに、こころは不安定、体は不健康でボロボロに。

そこではじめて、ヨガの捉え方が間違っていたんだということに気づき一度ヨガから離れました。

 

自分はなぜヨガをしはじめたんだっけ?と振り返ると

ヨガのクラスのあとはいつも、行く道では気づかなかった花を見つけてうれしくなったり

気持ちが穏やかになると人に優しくなれるってことに気づいたり。

そんなことがうれしくて魅了されたんだーという本当の大切さを再び味わうことができ、いまは師の元でインドの智慧を学び続けています。

たとえ体がかたくて思うように動けなくても、時につらい感覚におそわれても、今のわたしをただただ感じて、受けとめて。

じぶん自身が過去から作り続けている結びめをひとつ、ひとつ、ほどいていくように
こきゅうにからだの動きを乗せて、感じていきましょう。

 
そしておしゃべりもわたしが大切にしているコミュニケーション!
あったかーいクラスを心がけています


・ ヨガスタジオ NINE GATE ホットヨガインストラクター資格取得
・ ヨガスタジオCITTA ヨガを深める20h講座修了
・ マスタースダカーによる ティーチャートレーニング 200h
全米ヨガアライアンス200h取得
・ シニアヨガ part1.part2修了

BLOG :  http://lifeisreal.jugem.jp  日常のこと、ヨガのこと、ぬいぬい小物のことなどなど気ままにつづっています


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