りな

2016年9月12日
by rina

りな

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担当:じっかりヨガ 陰ヨガ はじめてのアシュタンガヨガ

 

 ヨガをしだして、ヨガを教え出して、生活にもヨガを感じて中心になって。

わたしの中に元々あったものがさらにはっきり色濃くなった、そんな感じ。
どんどん自分のピースがピタリピタリとはまってきて、自分の幅が広がってきている実感があります。

出来ないことや苦手なことは、『必要ないもの』『興味ないもの』と決めつけていたのが、

もう一度先入観なしに見てみて、今の自分に必要ならばチャレンジしてみる。これが最近出来るようになったこと。
頑張っている自分を見るのも見せるのも恥ずかしい。出来ないことも恥ずかしい。
必要以上の羞恥心が気づけばなくなっていました。

 

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  ココロもカラダも、自分次第でどうにでもなります。ほんとに。
何気ない普段の行いや習慣、乗り物であるこのカラダ、大切にしていくのにきっとヨガが役立ちます。浅くても深くても、狭くても広くても、日常でもスペシャルでもなんでもいいです。自分の好きなようにで。

ニガテなコト、モノよりも
スキなコト、モノがはっきりわかる

足元どっしり、肩のチカラ抜いて
少し斜め上に目線あげて。
がんばりすぎず、でも怠けすぎない、
ちょうどいいヨガをしています。

 

 

  • 全米ヨガアライアンスRYT200 修了
  • 女性のためのリストラティブヨガ講座
  • Junostyle陰ヨガ指導者養成講座 修了
  • タイ古式マッサージ上級コース24時間 修了
  • アシュタンガヨガTT200 修了

  • ◆ DO YOGA !! ◆

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