りな

2016年9月12日
by rina

りな

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担当:ヴィンヤサ 陰ヨガ

 

 20161120-274私のヨガとの出会いは、今から8年ほど前です。
その時は単なるフィットネスの1つでした。
ヨガをした後のすっきり感がたまらなくて続けていたところ
体の柔軟性にまかせて無理なアサナの深め方をしていたようで
徐々にココロもカラダも不快感を覚え始めました。
正しくカラダを使うヨガを知りたい!と
軽い気持ちでRYT200のTTを受講したところ
自分の今の姿勢(内面・外見共に)が
すべて今まで生きてきた”クセ”の結晶であることを知らされて、衝撃を受けました。
がんばりすぎず、でも怠けすぎない
ムリなアライメントでポーズを深めたりしない、
ちょうどいいヨガを大事にしています。
自然と余分なチカラが抜けて笑顔になれるような空間と
ココロとカラダの声に耳を傾けることのできる時間を
皆さまと共有できますように

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  • 全米ヨガアライアンスRYT200 修了
  • 女性のためのリストラティブヨガ講座
  • Junostyle陰ヨガ指導者養成講座 修了
  • タイ古式マッサージ上級コース24時間 修了

  • ◆ DO YOGA !! ◆

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